うっかりしてましたが、目医者の定期検査日でした。片道3kmほどをいつもは車ですが、健康寿命を考えて自転車にしました。80の俳句の先輩が最近よく使う言葉にフレイルがあり、僕も同感して筋肉を使うことにしました。フレイルとは加齢や疾患により身体的・精…