朝立ちとは朝に男性器が元気になることです。
朝気が付いら元気でした。
久しぶりでまだ若くいられるとファイトが出ました。
昨日、今日とようやく体重が80kgを切りました。
夏からづっと頑張ってようやく体重が減りました。
体重の減少と散歩、サイクリングと降血圧が効いたと思います。
早速、島忠の自転車売り場でハンドルに取り付ける携帯フォルダを購入しました。
売り場では車用のフォルダがあるけど自転車用は見つからなかったので店員さんに聞いたら、出てきました。
自宅に戻ってスマフォにセットしてみたら大きさがちょっと合わなかったです。
自転車ナビで少し遠い所まで行く楽しみが出そうです。
自転車も一昨年のしまなみ海道で止まってしまったがまた継続したいと思います。
毎日、玉ねぎ食べて血圧を下げ、毎日のニンニクの酢漬けで免疫力アップが功を奏したのかも知れません。
玉ねぎは僕のパートナーさんが血圧サラサラと教えてくれたので実行してきました。
ありがとう😊
※ 中国武漢からやってきたコロナ菌はついに南極大陸まで制覇したとニュースがありました。チリ軍の南極基地でクラスターが発生したとか…
日本も医療崩壊の危機とか…
